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海带丝的家常做法_海带丝怎么做好吃

时间:2018-06-01 来源:福建菜谱
 

编辑:小菜

丝其实就是由我们平时见到的切成的丝,一般市场上有卖,利于保存,还有卖新鲜海带和海带丝的。平时大家吃海带丝无非就几种,做汤,凉拌或者炒菜,这也是家常做法中比较常见的几种方式。

海带丝的做法大全家常篇:酸辣海带丝

偶尔吃一些海带补碘又健康,酸辣味的凉拌海带尤其适合夏天吃。

准备

太原哪家医院治癫痫indent: 2em; text-align: left;">海带1把,适量,蒜适量,料酒,,,。

方法步骤

1、海带切丝,用冷水浸泡一晚的样子;

2、锅中水烧开,关火后倒入海带丝,汆烫后过凉沥水;

3、将海带放入碗中,加入料酒,油,糖,,蒜末拌匀即可。

小贴士

海带汆烫20到30秒即可,过凉可以用冰水,更加爽脆。

海带丝的做法大全家常篇:肉末海带患上癫痫病一直抽搐发作怎么办

准备

海带丝200克,馅适量,丝,泡椒,蒜,,盐适量。

方法步骤

1、中加入料酒拌匀腌一会,海带丝洗净,泡椒剁碎,蒜剁碎待用;

2、炒锅放油烧热,下入肉沫煸炒至变色,炒散捞出待用;

3、锅中余油放入蒜末,泡椒炒香,然后倒入海带丝和胡丝翻炒;

4、接着加入1小碗水,少许盐,生抽,煮至海带软烂后加入肉末翻炒;

玉林癫痫病要怎么治疗呢style="text-indent: 2em; text-align: left;">5、炒匀后适当调味即可出锅。

小贴士

海带丝可以是现成的新鲜海带丝,也可以是泡发的海带丝。

海带丝的做法大全家常篇:

食材准备

海带丝,,廋肉,,盐少许。

方法步骤

宿迁羊癫疯医院em; text-align: left;">1、廋肉洗净后切片,切段,茶树菇洗净泡发,海带洗净泡发;

2、炒锅放油烧热,下入茶树菇翻炒,然后加入泡茶树菇的水,烧开;

3、沸腾1分钟后加入海带丝,再次沸腾1分钟下入肉片;

4、煮至肉片熟后,放入盐调味,加入香菜即可。

海带的营养价值

海带相对来说营养比较丰富,它含有的维e能够美容护肤,同时它含碘量很高,能够起到补碘的作用。另外海带中含有的一些物质具有预防白病,同时海带也有降低脂,抗癌的一些作用。不过脾胃虚寒者应少吃,海带也不宜长期大量食用,会出现甲亢。

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