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一日三餐备战中高考怎么吃

时间:2018-06-05 来源:福建菜谱
 

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 一年一度的中高考季即将来临,家长们都在发愁如何安排考生考期的饮食,考生吃什么抗疲劳,怎么样给孩子选择补脑食品,缓解孩子的考前压力,有效地帮助孩子提高记忆力。高请问应该要怎么为患者治疗癫痫病呢?考饮食搭配对于考生的应试时的身心状态起着很重要的作用,所以家长在准备高考期间饮食的时候一定先了解一些饮食搭配的原则。只有做到主食和辅食的,荤菜和蔬菜,正餐和加餐的合理搭配,考生的营养才能全面均衡又不会“补过头”。下面就和小编一起看看考试期间的营养搭配吧。

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早餐:如果考生平时不喝牛奶或豆浆,那么考试期间最好不要喝,因为那样有可能会引起肠胃不适,影响考试。豆浆和牛奶要喝温热的,不要往里面加糖,否则容易引起胀肚等不适症状。有的考

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