当前位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > >正文

夏天吃什么菜对身体健康好?四季养生

时间:2018-06-12 来源:福建菜谱
 

夏天吃什么菜对身体健康好?

多吃瓜类蔬菜

乌鲁木齐治疗癫痫病那家好

       夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时南宁到哪里治癫痫最好补充。一谈到水,人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实,蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所治疗儿童癫痫的医院无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就北京到哪看羊癫疯是说,吃了500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。

推荐阅读

热门阅读