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什锦菠萝饭的做法什锦菠萝饭怎么做

时间:2018-06-30 来源:福建菜谱
 


材料:菠萝,,豌豆,甜椒,,葡萄干,杏仁,盐,胡椒粉

做法:

1.把菠萝顺着叶片的边缘剖开。

2.用小刀挖出里面的菠萝果肉。

3.把菠萝壳和菠萝果肉分别用淡盐水浸泡10分钟左右后,控干。

4.豌豆焯水备用,南宁癫痫病哪家医院好甜椒和泡好的菠萝肉分别切丁,再准备一小把葡萄干和杏仁。

5.鸡蛋加少许盐和两滴清水打散成蛋液。

6.热锅上油,油热后下打好的鸡蛋炒散成蛋花。

7.加入一碗米饭,炒散。

8.加入焯好的青豌豆和甜椒翻炒均匀。

9.倒入菠萝丁长沙那里看癫痫病最好和葡萄干,调入盐和白胡椒粉调味。

10.撒入杏仁。

11.翻炒均匀后,盛入菠萝碗里即可。

小贴士:

菠萝里蕴含的一种“菠萝酶”,会对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,所以食用前记得用北京癫痫病哪家医院好淡盐水浸泡

 

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