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豆浆机食谱 教你制作豆浆以外的营养食谱 -

时间:2018-07-05 来源:福建菜谱
 

  豆浆机虽然名字叫豆浆机,其实它并不仅仅只是可以制作豆浆,它还可以做别的食谱,那么豆浆机还可以做什么呢?今天我们就为大家介绍一下豆浆机食谱,来看看都能做出什么豆浆机营养食谱小_百_姓_养_生_网

  除了豆浆,豆浆机还可以用来煲粥等一些其他的做法,下面我们就一起来看看都有什么吧。

  食谱一 五豆豆浆

  制作豆浆是豆浆机最基础的作用,五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用,中老年人常引用比较好。

  用料

  黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

  制作方法

  首先将几种豆放一起浸泡6-16小时备用,然后将浸泡好的豆倒入豆浆网中,加入适量的水,启动豆浆机十几分钟。然后将豆浆煮熟就可以了广州协佳癫痫病医院预约挂号-40">小百姓养生网

  食谱二 绿豆浆

  绿豆有清热降暑之功效,还能消除水肿,润喉止咳,明目降压。

  所需材料

  绿豆80克、白糖50克、清水适量(用料也比较简单)。

  制作方法

  将绿豆洗净,浸泡6-16小时备用;将泡好的绿豆放在豆浆机网罩中,杯体加入清水。启动,十几分钟之后将豆浆煮熟即可。里面的残渣还能用作绿豆沙之用原文www.xbxysw.com

  食谱三 黑芝麻豆浆

  喜欢喝芝麻豆浆的朋友其实也可以试试黑芝麻豆浆的哦,黑芝麻豆浆有养发的功效,效果不错哦。

  用料

  黑豆50克、花生15克儿童癫痫病怎么治疗较好、黑芝麻5-10克、水适量。

  制作方法

  将黄豆、花生浸泡6-16小时备用;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可。

  食谱四 栗子燕麦豆浆

  用豆浆机也能做出五谷豆浆,比较营养也比较养胃。

  用料

  干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯)、生栗子25克(4颗左右)、燕麦20克xbxysw.com

  制作方法

  将黄豆浸泡6-16小时备用;将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,十分钟过后差不多制作完成,煮熟即食。

  食谱五治癫痫病哪个医院好 虾皮紫菜补钙豆浆

  想补补钙的朋友可以试试做做这个虾皮紫菜补钙豆浆。

  用料

  黄豆40克、大米15克、紫菜10克、虾皮10克、小米10克、葱少许。盐、味精各适量。

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  制作方法

  首先将黄豆预先泡好,紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净,葱切碎;将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可x.b.x.y.s.w.c.o.m。制作好之后放入盐和味精,可直接实用。

  食谱六 西红柿土豆汤

  蔬果类的汤制作比较简单,也很营养,这款西红柿土豆汤用料和制作方法也比较简单。

  材料

吕梁癫痫病什么医院好gn="left">  西红柿、土豆、盐、水。

  制作方法

  将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入豆浆机;加入适量盐,按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。

  注意事项

  以上就简单的介绍了一些豆浆机食谱,其实豆浆机还能做出很多营养的汤类、豆浆类,制作方法都大同小异,很简单的,主妇们在家可以试着做做哦x.b.x.y.s.w.c.o.m

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的关于豆浆机食谱的相关信息,从文中的介绍中,我们知道了豆浆机不仅仅可以用来做豆浆,也可以制作别的东西,豆浆机还可以做什么,只要看了文中的介绍后你就会知道,豆浆机营养食谱在等着你哦。

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