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这五种食疗方可治疗气虚

时间:2018-07-16 来源:福建菜谱
 

  气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般来说,气虚患者应多吃一些补气的食品,如:小米、粳米、糯米、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。另外,气虚患者还可使用以下五种食疗方进行治疗:

  一、金沙玉米粥:

  原料:玉米粒80克,糯米、红砂糖各40克。

  制用法:将玉米和糯米用清水浸泡2个小时,然后将泡好的玉米和糯米癫痫能否治好入锅加清水煮粥,煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。

  功效:由于玉米、糯米和红砂糖中均含有抗化剂等对人体有益的成分,因此此粥具有补气养血、强身健体的功效。

  二、山药粥:

  原料:山药30克,粳米180克。

  制用法将山药和粳米一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用。

  功效由于山药中含有等多种对人体服用治疗癫痫病的药物已经有两年了,现在病情也不再发作了,那么能停药了吗?有益的成分,因此此粥具有补中益气、益肺固精、强身健体和促进肌肉生长的作用。

  三、茯苓粥:

  原料:茯苓末30克,粳米100克。

  制用法:将粳米和茯苓一起入锅煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早饭时食用。

  功效:由于茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人体的免疫力。

  四、人参大枣粥:

  原料:人参6克,大枣5枚宜春癫痫哪里治的好、粳米60克。

  制用法:将大枣去核(以防人在食用时误吞而发生意外)后与人参、粳米一起入锅煮粥,煮熟即成。此粥可在每日午饭或晚饭时食用(每日只需食用一次)。

  功效:此粥有补中益气的作用,极适合的患者食用。

  五、什锦麦胚饼:

  原料:葡萄干20克,龙眼肉、花生仁各10克,大枣10枚,麦胚粉100克,白糖(或红糖)20克。

  制用法:将葡萄拉萨公立癫痫医院干洗净,将花生仁炒熟,将大枣洗净去核后与龙眼肉一起切碎待用。将麦胚粉用开水稍烫后加入上述切碎的原料,糅合均匀后制成薄饼,将饼烙熟即成。此饼可在每天早饭时食用。

  功效:此饼具有益气养血、健脑提神的功效。

  另外,气虚患者在进行食疗的过程中,还应做一些适合自己的健身活动,如做保健体操、练太极拳和散步等,以配合治疗。

(实习编辑:张曼)

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