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春夏交替应该吃什么?_39健康网_饮食

时间:2018-07-20 来源:福建菜谱
 

  春天阳气生发,夏天艳阳似火,晚春时节气候由温暖逐渐转为炎热,所以更应该低盐、低脂、低糖、低和低刺激。在适当进食优质类食物之外,可用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤及绿,防止体内积热。不宜进食、、麻辣火锅以及、椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火,变发疮等疾病。

羊癫疯医院电话号码>  夏季临近,很多人会出现、肠不适、、肿痛等情况,应该怎么吃才能对身体更有益呢?

  从养生保健的角度讲,这个时候建议多吃一些红色类的果蔬,如西红柿、红、红辣椒、等,这些果蔬除了可以为人体提供丰富的,如胡萝卜素、等,也富含,云南军海颠娴医院怎么样它们不仅能使人体抵抗组织产生热能,控制因感冒而升高的体温,并且其所含的特殊物质“抗感冒因子”,可直接抵抗感冒病毒,加速康复。

  此外,红薯、红枣、红等也是不可多得的红色果蔬,这些食品中富含的胡萝卜素,能参与合成,对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用失神呆愣,意识丧失,是不是患上了癫痫病?

  有了红色果蔬里众多的呵护,再加上早晚一杯牛奶,偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤,在这个春夏之交的时期就能过得健康又愉快了。

  春夏交替的时节,推荐一些什么茶饮呢?

  其实绿茶就是呼和浩特治癫痫专业医院最好的饮料,在春夏交替的时候尤其适宜。绿茶味略苦、性寒,具有消热、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴、、强心提神的功能。而且绿茶富含、、等营养成分,除了上述功能之外,营养价值也很高。

(实习编辑:袁佩琪)

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