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大学心理健康课堂演讲稿

时间:2019-04-16 来源:福建菜谱
 

  下面是小编为你精心整理的大学课堂演讲稿,希望对你有帮助!

  在新年伊始,欧老师便带领我们进行大学生心理健康心理讲座。在这屈指可数的几节课时间里,我感觉过得很快,也学到了很多东西,并且在以后学习生活和自己自我调节上受到很大启示,具体体现在以下三个方面。

  一、 我们都是独特的人。

  每一个人都是一个独特的个体,就像“世上没有两片完全不同的叶子,也没有两片完全相同的叶子。” 我们都有着自己独特的人生经历,截取那些人生片段,并且把它们串联起来,便成了一个人独特的。那些故事将会成为你追忆的焦点,尤其是你老的时候。同时影响着你现在的情绪和行为。

  二、 需要什么?

  我曾看过中国最大、世界第二大网络公司淘宝网的创始人,阿里巴巴集团懂事局主席马云,他在《赢在中国》节目的精彩演讲,他说他的是在杭州西湖拉着老外的,每天疯狂的学习知识,他经历过四次,第三次创立了国富通,当时创了中国很多个第一、14个月利润287万等等,当时因为跟老板的理念不对毅然退出,回杭州重新创业。起初马云是从杭州带来了5个朋友一起来到北京办了这家公司,他离开时对这5个人说:“我准备回家去,如果你们留在北京工资也不错,也可以去雅虎,一两个月拿一两万块钱都可以,但是如果你们愿意跟我回家创业,我给你们的待遇蛮简单,500块钱的工资,在我们家上班,所有的人在我家小区边上租一个房子在一起,日日夜夜干10个月,如果失败咱们再重新找工作。我给你们三天的考虑时间,反正我是要决定回家了。。他们走出我这个办公室3分钟就回来说马云,我们一起创业、一起回家,这里面就有淘宝现在的总经理孙彤宇。这是多么简单的话,多么铿锵的话啊!这就是朋友,这就是马云敢于再创业的自信。

  还有一个更有趣的故事,大家知道前任阿里巴巴CFO(就是首席财务官)吗?他就是蔡崇信。前两个月跟马云一样退到后台去了。马云刚创立阿里巴巴时,蔡崇信从美国回来要求要加入马云的公司,这让马云简直是不敢相信,也不敢要他,因为蔡崇信可是美国耶鲁大学学士和学院法学博士,而且当时他在华尔街一家风投公司做副总经理年薪可是500万之多,竟然来马云一个小小的公司,马云跟他讲了一个礼拜,不要来,不值得。第七天的时候,蔡崇信的妻子见了马云,对马云说:“马云,我知道他疯了,但我不支持他的话,他会恨我一辈子的。”就这样,蔡崇信就很戏剧性的加入了阿里巴巴。在环球企业网曾评论说:“如果马云没有这些人组成的团队,那么就不会有现在的阿里巴巴集团,更没有淘宝网和支付宝。”

  通过马云的创业经历表明,我觉得成功需要有远见的卓识和丰富的知识,还要有自信的土壤,更要有朋友的支持与帮助。这就需要我们自身不断的投资自己,丰富自己的知识和视野,以便增加我们自信的筹码,而不是不断增加我们的狂妄;要想有朋友的支持与帮助,就要我们善于交往,善于积累自己的人脉,在提高我们的同时不断的提高我们的情商。如果马云自身没有远见的卓识和丰富知识,自身的魅力和自信没能感染到他身边的朋友,得不到他们的信任,能有这么患上癫痫病有很长的时间了,那么癫痫病还能得到治疗吗?多人才的归附吗?答案是否定的。这就是我们说的“打铁还须自身硬”的道理是一样的。大学就像自助餐厅,我们交了钱进去吃自助大餐,都会想方设法吃个够本,我们是要吃最好的,还是只吃肉或只吃水果青菜,亦或是什么都不吃,这全由你自己决定,时间过了、出来了、饱与不饱就不能回头了。所以我们在这也尽可能的投资自己、充实自己、增强自信、学会交往吧,别白白浪费了这张自助餐票。千万不要晚上想想千条路,早上起来走原路,闹钟一关又睡了。

  三、 恋爱婚姻观

  据某权威杂志调查得知:上个世纪80年代大学生恋爱成功的比例为12.1%,90年代的比例降为5.47%。同时,在回答“恋爱不求天长地久,只求曾经拥有”时,“非常同意”者占8.30%,“同意”者占33.28%,二者相加为41.58%。得出的结论是大学生恋爱成功率不高。(数据摘自《当代大学生恋爱婚姻观扫描透视》)。大学阶段是人的一生智慧与才华发展最快的黄金季节,大学生只有树立正确的恋爱婚姻观,形成健康的恋爱心理,把爱情融进成才目标中,才能使爱情成为我们奋发向上的力量,成为我们学有所成、有所作为的动力

  最后以华人首富李嘉诚名言结尾吧,他说:“你想过普通的生活,就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活,就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平,你想要最好,就一定会给你最痛。能闯过去,你就是赢家。所谓成功,并不是看你有多聪明,也不是要你出卖自己,而是看你能否笑着渡过难关。

  我的演讲完毕,谢谢大家!

  告别了中学时代,迈进大学校门,人生的历程翻开了新的一页,人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境,同学们既会充满好奇和兴奋,也容易遇到不适和困难. 作为一名大学生应该有积极健康向上的心理,但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总结的几个方面:

  一、是生活适应问题

  这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地,以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后,在自我认知、同学交往、环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱,所以,在大学中,生活适应问题广泛存在,有的思家、恋旧,常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学,。

  二、是学习问题。

  大学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明,学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者,但由于与中学存在很大的不同,所以很多学生存在学习问题,包括、、学习、考试焦虑等。

  三、是人际关系问题。

  受应试教育的影响,多生较为封闭,能力普遍较弱。进入大学后,如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭癫痫是怎么治疗的锁、羞怯、敏感和冲动,都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难,从而产生困惑、焦虑等心理问题,这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。

  四、是恋爱问题。

  恋爱问题一直是大学校门的热门话题,也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够,很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情,对异性的神秘感和渴望交织在一起,由此产生了各种心理问题,严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中,有的面对“第三者”而焦虑、抑郁,有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头,?

  五、是择业问题。

  职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中,经过三年或者四年的苦休苦练,总希望让自己找到一份满意的工作,他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素,而如今社会竞争激烈,用人单位的要求也越来越高,加之很多大学生在校时一心只读圣贤书,与社会接触少,对社会缺乏真正的了解,这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿,与自己想象中的差距太大,从而失落、不安、仿徨和焦虑。

  而对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果:前段时间报道的日本生因生活费的事起了一点小争执,该生在候机厅对其母亲连捅8刀!!!对此我们真的很震惊,我们能说他的心理是健康的吗?前不久,北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息,令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新,加上屡屡发生的大学生自杀事件,不由得让人不断追问:大学生,你为何如此脆弱?

  “远亲不如近邻。”但对当代大学生来说,“近邻”往往不一定能“先得和睦”,反而因为交往的频繁,同学个性和阅历的差异,造成各种摩擦和冲突。例如,某学院机械专业本科二年级学生林某,上了大学后不知道如何与人交往,怎样处理人际关系问题使他伤透了,吃尽了苦头。上学一年多,和班上同学很不融洽,跟同寝室人发生过几次不小的冲突,后来搬出宿舍,几乎不与同班同学来往,集体活动也很少参加,与同学感情淡漠,隔阂加深,常常感到特别的孤独和自卑,情绪烦躁,长期的苦恼和焦虑使他患上了衰弱症,于是失去了学习信心,厌倦学习,厌恶同学,坚持要休学,要举的例子真的很多很多,我们不禁要问:我们大学生的心理究竟怎么了?

  大学生现在面临的压力过大,造成心理的落差比较大,与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源,是民族的希望,祖国的未来,肩负着人民的重托,的责任!作为新世纪的大学生,学会更好地认识自己、了解他人,开发自身的潜能,提高心理健康水平,掌握心理调适方法,优化心理健康途径,预防心理,纠正不良心理,促进身心健康与人格完善,都是大学生自我修养的重要内容,也是大学生心理健康教育的重要课题。

  所以我们要振作起来,调整自己。

  第一:完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我怎么治疗癫痫效果好,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生。

  第二:情绪调节。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节,合理疏导不良情绪极其重要。

  第三:确立目标,规划未来。人生,需要启明灯,没有目标,没有规划,极易走弯路,造成不必要的损失。树立目标,做好是一条避免迷茫颓废的良策,人无志不立! 第四:加强交流。交流,是双方的。交流时,不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人,同时还能从他人那里吸取经验和教训,或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。

  总之,欲成才,先成人。只有时刻保持健康的心理状态,全身心的投入到学习工作中,才能无愧于心,无愧于父母,无愧于天地。

  “少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春!

  当茫然的时候,想想自己的梦想,给自己一个明确的目标,用激情去做自己认为应该做的事,当自己累了的时候,多一些平静的心态放松自己,因为我们不是圣人,我们也有累了的时候,所以我们便要学会健康快乐的成长。

  我们大学生还存在着对生活不够自信,我们往往缺少面对困难的勇气,遇到困难我们总是焦头烂额,束手无措,甚至还会选择逃避,要知道人的潜能是无限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我们应该自信的面对困难,给自己一个微笑,你会一下子豁然开朗。心态决定命运,即使你失败了一千次,你也要想总会成功的一天,再困难只要保持乐观,自信的心态,成功就是你财富,做命运的主人,做生活的强者,健康、快乐的成长,我们要把自信和快乐带给别人,让大家更爱自己,更爱生命,做最好的自己。勇往直前,快乐成长,让花开的更灿烂!

  我的讲话到此结束,谢谢大家!

  学习是一项艰苦的劳动,在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折,所以我们要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折,是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力,都能导致许多心理问题:

  1.抑郁:总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

  2.焦虑:总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

  3.人际关系敏感:总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。

治癫痫多少钱   4.情绪不稳定:心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、家长和老师一会儿亲近,一会儿疏远。

  5.心理不平衡:如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服,总觉得别人对自己不公平。

  6.适应不良:对学校的各种科目都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。

  7.强迫症状:总在想一些没有必要的事情,如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

  8.对抗倾向:常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。

  这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对2016级共1288人进行了心理测试,总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的,78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题,学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

  青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。 基于此,我希望同学们能学会:

  用爱装点生命。热爱生活,感恩生活,勇于担当

  用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示,学会主动与父母、老师和同学进行交流,为个性健康发展注入爱的阳光。

  用宽广心胸待人。开诚心,布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学,给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱,给心灵多一份关注与呵护,让生活充满甜蜜和喜悦 用心理补给,充盈心灵,积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识,积极参与学校各项活动。

  用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理。

  时刻留意自己身边的美好事物,让自己内心多些喜悦和快乐。

  戒除网瘾,回归社会,用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动。

  同学们:

  让我们一起参与多彩的活动,汲取知识的营养,迎接阳光生活每一天。

  让我们一起承受蜕变的烦恼,分享成长的快乐,让青春像花儿一样灿烂。

  愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战,意气风发地去追求更大梦想,祝愿每位同学学业有成,身心健康,梦想成真,终生幸福。

  
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