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吃什么对肝功能好生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:福建菜谱
 

导读:肝功能不好的人要注意饮食调理,那么吃什么对肝功能好呢?很多食物有强化肝功能的功效,下面美食天下菜谱为您介绍吃什么对肝功能好,这些食物最养肝护肝哦!

吃什么对肝功能好?

肝功能异常者饮食宜多样化,注意营养搭配平衡,进餐要清淡易消化。多吃一些高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪的食物,如:鸡蛋、、豆制品、鱼类等。

1、酸味食物

酸味有助于强化肝功能。酸味入肝,酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。对于有肝疲劳和肝虚症状的人来讲,酸味是一种良药。肝虚癫痫患者能治愈吗一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛,此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。味酸而有护肝作用的茶就是不错的选择。

2、水

肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水,脱脂牛奶、天然、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现,每天喝可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用,最好遵医嘱适量饮用。

3、紫薯

如果人体内活性氧和自由基产生过剩,就会引起肝功能障碍。日本科研人员发现,紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用,因此可以减轻肝功能障碍。石家庄去哪家癫痫医院患有慢性肝炎等肝功能障碍的患者,不妨每天饮用100毫升左右紫薯汁,对肝功能的恢复有好处。

4、优质蛋白质食物

肝脏是蛋白的合成场所,每天由肝脏合成白蛋白11~14克。当肝硬化时,肝脏就不能很好地合成蛋白质。这时就需要合理安排蛋白质的摄入,防止肝性脑病的发生。病人可以吃以酪蛋白为基础的饮食,把掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋中食用。

5、富含矿物质食物

要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时药物能治好癫痫疾病吗更多的维生素及矿物质,以激活肝脏功能。

6、全谷物食物

肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。整粒谷物和等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。

7、

十字花科蔬菜包括甜菜、、卷心菜、紫甘蓝和菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

8、

据《本草治疗癫痫哪家医院最便宜纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。常吃猪血汤,利于维持肝脏机能。

肝功能不好的人,在食物选择上,多吃清淡易消化的食物,这可以减轻肝脏负担,另外油腻、烧烤煎炸类食物和加工过的食物都要少吃,因为这些食物往往都含有对肝脏有害的毒素,会给肝脏带去很多伤害的。

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