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五大喝水恶习 会让你的阳寿受到折损生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:福建菜谱
 

在日常生活中,喝水是人们维持自己生命体征的一种方式,但是,如果喝水不正确或者喝了不该喝的水的话,都是能够让人们的身体受到伤害,甚至会影响到自己的生命的,可见,对于喝水的恶习,大家一定要坚决杜绝。

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葡萄球菌等。所以,最好一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。

喝水坏习惯2:自来水一烧开治疗癫痫病哪家医院最好就喝

国人喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。建议,烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。

喝水坏习惯3:不渴不喝水

国内一项调查数据显示,七成人都是发觉渴了才喝癫痫哪里治疗得比较好水。殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。所以,不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水,随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯,见缝插针,有机会就喝。

喝水坏习惯4:爱喝瓶装水

携带方便、开盖能喝,在中国,瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。癫痫病的偏方国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出,瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水,这是不对的。尤其夏天,后备箱温度非常高,容易让有害物质进入水中。”建议,最好的办法是买个质量好的水壶自己带水,安全又环保。

喝水坏习惯5:喝千滚水

现在用电热水壶的家庭越来越多,很多人烧的水一次喝不完,过一重庆专看癫痫病医院会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝,水烧开尽量当次喝完,别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水,因限制,饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右,达不到沸腾的状态,不是千滚水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天,一旦超过15天,水中的细菌过多,就不宜再饮用。”

由上可知,千滚水、不洗饮水机、自来水一烧开就喝、爱喝瓶装水以及不渴不喝水这五大习惯,就是人们常说的喝水恶习,而这些喝水恶习的存在,就是导致人们的健康状况每况愈下的根本所在。

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