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补铁开胃辣炒猪肝的做法图片,吃猪肝真的可以治疗近视

时间:2019-07-14 来源:福建菜谱
 

怀孕期间孕妇可以吃龙虾吗?铁是孕妇怀孕期间不可缺少的营养元素之一,因此补铁是孕妇孕期营养补充的一大重点。今天,朽给各位准妈妈介绍下怀孕期间孕妇补铁吃什么好,不知道该怎么补铁的孕妈妈可以参考下。猪肝汤的营养猪肝汤的做法

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,还含有丰富的维生素A成都癫痫病医院有哪些,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,所以疆场食用动物肝脏对身体很有好处的,当然高胆固醇人群除外哦。
主料:
猪肝、青辣椒
辅料:
植物油、淀粉、生抽、香油、花椒粒、辣皮子、姜、料酒、鸡精,香葱
温馨提示:
猪肝一定的侵泡、洗去血水,癫痫病治疗药多少钱翻炒猪肝要大火,快速地炒
制作步骤: 1、把猪肝冲洗干净,切薄片,放入清水中浸泡半小时捞起沥干水分,加淀粉、生抽、料酒抓均匀,再加香油拌均匀,腌制5分钟左右
2、把辣皮子同热水侵泡1分钟捞起洗净切末,青辣椒洗净切块,姜切丝,香葱洗净切段
3、热锅凉油,油热8成下猪肝,翻炒猪肝8成鄂尔多斯羊羔疯早期如何治疗熟捞起
4、再次热锅凉油,油肉7成下花椒粒、辣皮子、姜丝翻炒出香味,加青辣椒块、香葱、猪肝翻炒均匀
5、加盐、生抽、鸡精翻炒均匀即可

食疗方剂:猪肝绿豆粥最养颜的吃法:大枣莲子粥,莲子,红枣枚去核,粳米或糯米,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁。深圳市人民医院癫痫科预约电话

原料:猪肝2g,豆腐3g,1g。由于中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中因此买回后要在自来水龙头下冲洗一下然后置于盆内浸泡12小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪则可视其大小切成46块置盆中轻轻抓洗一下然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。

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