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幸福的—西红柿炒蛋的做法_幸福的—西红柿炒蛋怎么做_菜谱大全-邮编生活网

时间:2019-07-19 来源:福建菜谱
 

1、西红柿洗干净切块,鸡蛋磕开去壳,把鸡蛋液用力打散备用

、用平底锅热锅,倒入适量的油,调小火,鸡蛋液加少许盐搅拌后倒入锅里,慢西安癫痫病那个医院好慢地把鸡蛋炒成块状(注意观察火候,鸡蛋保持流质即可,太老影响口感)

3、下油热锅,放入西红柿,翻炒几下,加点水煮约3分钟,皮肉分离后把炒好的鸡蛋加入混炒几下,然后加适量的白糖、盐调味即可威海羊羔疯治疗贵吗关火上碟(如喜欢番茄味浓一些可加一点番茄酱)

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

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