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最好吃的松仁玉米做法

时间:2019-07-30 来源:福建菜谱
 

做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓****衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的盐城哪家医院治疗癫痫病最好上好来源,这正是现在流行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。

原料:甜玉米粒,松仁,豆腐、豌豆、鳕鱼肉各,绍酒毫升,白糖、盐、鸡精各,胡椒粉,水淀粉毫升,姜末、葱花各,油毫升。做松仁武汉市哪家治疗癫痫病好玉米,要准备的原料有:玉米个、松仁须碗、须根、盐、糖、味精、淀粉、牛奶少许。做法:掰下玉米粒,胡切丁;锅内倒入适量油,烧至七成热后倒入胡萝卜丁翻炒分钟;再倒入松仁,改中火快速翻炒至颜色稍变黄;随即倒入玉米粒,大火翻炒分钟,加盐、糖、味精、牛奶和水淀粉,待治疗羊癫疯好的研究院淀粉稍凝固即可。

芝麻、花生、核桃、松仁含有丰富的蛋白质及各种微量元素、脂肪、热量、钙等多种营养素并高于优质动物性食物,特别是坚果类食物所含的脂肪是不饱和脂肪酸组成的,不饱和脂肪酸是构成脑组织的物质,并可为脑组织的活动提供能源,是天然天津最权威的癫痫医院的健脑食品。加入调料和松仁,拌匀即可

中火烧油,将切好的、胡萝卜、刀豆和栗米放入煸炒,然后加入白饭和搅拌均匀,关火后将色拉酱加入里,搅拌均匀即可食用。制作先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮二三沸。

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