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方便携带的10分钟健康早餐 —— 营养俱全的奶香甜玉米小煎饼最适

时间:2019-10-05 来源:福建菜谱
 

材料:

主料:普通面粉30g、玉米面20g、鸡蛋1个

配料:甜玉米粒80g、奶酪片3片(40g)、小香葱1根

调料:糖1茶匙、盐1/2茶匙、黑胡椒粉适量

癫痫病的正确治疗方法g>准备:

奶酪片切碎,小香葱取葱叶、切成葱花;

做法:

1. 面粉与玉米面混合,打入鸡蛋,再加少许水,搅匀;

2. 在面糊中加入奶治癫痫医院酪粒和葱花,拌匀;

3. 加入糖和盐;

4. 加入现磨黑胡椒粉,充分搅匀;

5. 锅中刷一层油,用汤勺舀一勺面糊,摊成小饼;

6. 小饼表面撒一天津癫痫好医院层玉米粒,小火加热,直至小饼凝固,用牙签扎一下,没有粘稠面糊说明已经熟透,即可关火。

心得分享:

1. 面糊中加入的水要一点点加入,保证面糊粘稠且可流动的程度即可;

2.&秦皇岛哪里治疗癫痫病比较好nbsp;小香葱和奶酪也可像玉米粒一样撒在表面;

3. 糖和盐的用量可根据个人口味调节;

4. 加热的时间可以视饼的大小而定。

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