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清蒸罗非鱼的做法_怎么做清蒸罗非鱼

时间:2019-10-05 来源:福建菜谱
 

罗非鱼是一种肉质十分肥嫩的鱼类,它的营养也很丰富,蛋白质含量很高,同时胆固醇又极低,所以平常多吃点鱼类对于我们的身体是非常好的。这次给大家推荐的这款清蒸罗非鱼,就采癫痫手术能治好吗用到了营养流失最小的清蒸的方法来烹饪,可谓健康又美味。

温馨提示:
做鱼的时候最好不要经常翻动。

制作步骤:

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1、葱切粒,姜切丝。

 

2、罗非鱼去肠肚去鱼鳃洗净后,在它的两面轻轻的画上十字刀,用盐、料酒、姜丝腌制入味。哪里癫痫治的好


3、腌入味的罗非鱼放入锅中,大火蒸10分钟左右,起锅以后淋上酱油。


4、另一只锅放少许油,将葱粒和姜丝炒香。

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5、炒香的葱粒和姜丝和油一起淋在鱼身上即可。

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