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芝麻油降低胆固醇-

时间:2019-12-03 来源:福建菜谱
 

  根据研究显示,芝麻油具有降低胆固醇和血压的功能,对于改善心血管疾病和糖尿病也很有帮助。

  此项研究一共找来40位同时患有糖尿病与高血压的患者,且他们都在服用控制癫痫长期发作,会导致人死吗血压的药物。研究人员要求这40位参与者暂停使用原本家中用来烹饪的油品,改用芝麻油,为期45天。待45天结束后,立刻换成棕榈油或是花生油继续使用45天。结果显示,当这些患者在使用芝麻油进行料理时癫痫病是什么表现?,他们血压的收缩压与舒张压都有显著地下降,但当换成棕榈油或是花生油时,收缩压和舒张压就会再度上升。

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  此外,研究中也观察到,这些患者在食用芝麻油的期间,无论是体重、身体质量指数或腰臀围都有降低的趋势,血糖、甘油三醇和坏胆固醇都有不同程度的降低。这是因为麻油中含有大量的单元不饱和脂肪酸湖北正规癫痫医院与多元不饱和脂肪酸,而这两种成分目前已经被证实可以降低胆固醇和血压,并改善心脏健康。

  值得提醒的是,虽然芝麻油有益于心血管,但仍不宜过量摄取。

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