更多精彩
当前位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > >正文

吃哪些食物养生,常见五种食物的养生功效-

时间:2019-12-03 来源:福建菜谱
 

  常见五种食物的养生功效

    1.花生

  功效:预防皮肤病

  花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较脑手术后服抗癫痫药为何还是发作为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

  2.核桃

  功效:润泽皮肤

  核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝癫痫病可以见水吗?”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。核桃仁富含的油脂,有利于润泽肌肤,保持人体活力。

  3.巧克力

  功效:抗抑郁

 湖北哪家癫痫医院好 黑巧克力是指可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。有研究表明,吃黑巧克力,会给人以愉悦的心情,从而在更大的意义上降低了更多疾病的发生。

  4.葵花籽

    功效:壮阳

癲痫病人寿命 style="font-family: Simsun; font-size: medium;">  注:更多美食知识请关注栏目。

  

推荐阅读

热门阅读