更多精彩
当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > >正文

粗粮怎么做美味,4种家常粗粮的营养做法[做法大全]-

时间:2019-12-04 来源:福建菜谱
 

美厨邦分享4种粗粮的制作方法与技巧

 一、粗粮海绵蛋糕卷

  鸡蛋3个、白糖6勺、泡打粉1小勺

  玉米油4勺、纯牛奶50克、菠菜汁3勺

  细玉米粉半杯

  1、首先做面糊,将牛奶和油倒入容器搅匀,玉米粉和泡打粉过筛两次,分三次加入溶液拌匀。

  2、蛋糊:鸡蛋放入另一容器,用电动打蛋器打发,糖分三次加入。

  检验是否打好,提起打蛋器轻微癫症状与治疗,蛋糊落下其形状不立即消失就可以了。

  3、混和:取一部分蛋糊到面糊中,翻动拌匀,再把其余蛋糊全部倒入面糊中拌匀

  菠菜汁一勺一勺慢慢加入,拌匀。

  4、将混和好的蛋糕糊倒入铺好锡纸的模具,端起震几下,刮平表面,上面盖锡纸。

  5、放入提前预热的烤箱,180度,20分钟。

  二、粗粮面鱼

  黑豆粉50克、荞麦粉50克

  芸豆角200克、胡萝卜80克

  黄瓜1根、芝麻酱40克。

<湖北检查癫痫医院p>  面粉200克

  1、面粉、黑豆粉、荞麦粉倒入盆中,和成面团,醒10分钟。

  2、芸豆角、胡萝卜、黄瓜洗净,切丝。

  3、芝麻酱加少许凉开水调开。

  4、面团醒好后,用剪刀剪成面鱼状。

  5、锅中放水,烧开后下入面鱼,煮熟,过凉水。

  6、炒锅中放油,下入胡萝卜、芸豆丝炒熟,调味出锅。m.meichubang.com

  7、煮好的面鱼盛入碗中,放入炒好的胡萝卜、芸豆和黄瓜丝,调入芝麻酱即可食用。

  三、粗天气热会不会影响癫痫病发作了粮冰淇淋

  南瓜泥300G(加牛奶后)

  淡奶600G,细砂糖80G,牛奶适量。

  紫薯泥300G

  1.准备材料。

  2.接着将南瓜和紫薯分别入微波炉叮熟(叮的时候放在有盖的微波盒里,加少许水,筷子能轻易戳穿,即表示熟了)。

  3.叮熟的南瓜和紫薯去皮,加适量牛奶入料理机打成可流动的糊。(牛奶的多少视南瓜和紫薯的软硬程度而定。不要多加,只要能打成流动的糊就成)。

  4.淡奶加细砂糖打至六七分发,勉强可流动的状态。(细砂糖的量根据南瓜和紫薯而定。冰淇淋糊要调的甜一些,因为冰过之后甜度会降低)。

癫痫病一年几回发作

  5.把南瓜糊和紫薯糊分别和打发的淡奶混合均匀,入冰箱冷藏。每隔1个小时拿出来用打蛋器彻底搅拌一次(搅拌是为了把形成的冰渣搅碎,并混进空气,使冰淇淋的口感更细腻!)。

  四、黑米薏仁饭 [健康粗粮食谱]

  1.加入足够淹没材料的水(最好淹过材料3/4英寸)

 注:更多食谱请关注栏目。

推荐阅读

热门阅读