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分享两种茭白的美味营养做法_

时间:2020-07-23 来源:福建菜谱
 

因为其肉质鲜美,而且纤维少,的含量也是比较的高的,是我们家常的常见的之一,茭白的做法是有很多的,所以我们是可以把普通的食材做出新意的,所以小编也是为大家整理了两种不错的做法,一起来看看该怎么处理吧。

糖醋茭白

准备材料:

主料:茭白适量。

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调料:葱适量、适量、白糖适量、盐适量。

制作过程:

1、茭白去壳,切滚刀块。

2、把醋。糖,盐调成自己喜欢的汁。

3、热锅冷油,把茭白倒进煸炒。

4、大概炒一分钟左右加入调好的糖醋汁炒匀。

5、稍微加点水中火烧两分钟左右加葱段。

6、翻炒均匀即可出锅。

茭白是含武汉癫痫病好的医院,一文看懂有丰富的维生素的,是有很好的的作用的,食用茭白是可以很好的补充身体所需要的一些营养物质的,可以健壮机体的。

茭白红烧肉

材料:五花肉、茭白、葱、、、老抽、糖、盐

步骤:

(1)五花肉洗净切块,冷水下锅,水开后煮2分钟,洗去浮沫;

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(2)茭白洗净切块;

(3)热锅倒少许油,烧到5成热时放入姜丝、葱块、八角一起煸炒出香味;

(4)放五花肉煸炒至肉变色,微微吐油的状态;

(5)淋入料酒、老抽,往锅中加入开水没过肉,大火烧开后转小火煮1个小时左右;

(6)再把茭白放入,加糖和少许盐调味,大火烧开转小火继续煮20分钟即可。

我们食用五花肉是可以很好的补黑龙江哪个医院治癫痫病好充蛋白质的,五花肉是能够很好的养血,很好的,经常食用也是有养肤的作用的。

上面就是为大家介绍的关于糖醋茭白和茭白五花肉的制作方法了,我们是可以很好的根据上面的做法进行尝试的,想要食用偏素的食物是可以很好的食用第一道菜,而茭白和五花肉搭配也是非常不错的一个选择,希望对大家有帮助吧。


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