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搭配错误黄瓜破坏营养蔬菜

时间:2020-09-16 来源:福建菜谱
 

  黄瓜本身是营养佳品

  黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代深圳市癫痫病研究院谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和的发生。

  黄瓜破坏其他营养

  “大丰收”中为天津去哪看癫痫#!好什么最好别有黄瓜呢?

  因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。“大丰收”中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素治疗癫痫吃什么药?C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。除了吃“大丰收”以外,还经常有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒”,再来盘“黄瓜炒肉”,这些吃法都是不正确的。

小儿癫痫症状主要有哪些  99网(99.com.cn)温馨提醒:食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。

(责任编辑:饮食)

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