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6种黄色水果 清热保健各显神通

时间:2020-11-06 来源:福建菜谱
 

  水果就像蔬菜一样五颜六色的都有,我们最经常吃的水果颜色就是红色、黄色、黑色、青色。今天呢,小编给大家说说六种黄色水果,它们不仅有良好的口感、丰富的营养,而且还有很好的医疗保健功能!

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  橘子:

  橘子又称橘、橘实和蜜橘等,为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以温州、黄岩者为佳,其全身皆是宝。中 医认为其性味甘,酸而温,无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻北京癫痫医院好吗、行气宣痹,舒肝解郁等多种效用。其含有橙皮甙、柠檬酸,还原糖、苹果酸,维生素A、 C、D、核黄素、尼克酸,以及多种微量元素。每100g中其水分含85.6g,蛋白质1.2g,脂肪0.2g,膳食纤维0.1g,碳水化合物12.5g, 灰分0.4g,胡萝卜素幼儿癫痫可以完全治愈吗5140ug,对上呼吸道感染,气管炎、胃肠道,特别是对乳腺炎、乳房结核,乳汁不畅,适量服之,皆有所益。其皮有祛痰止 咳良药,有抗血栓、利胆,扩张支气管、增加心输出量、防止微血管出血等多种效用。核对疝气痛,睾丸肿痛,乳房结块有良好效果。络可行气通络、化吉林哪个医院治癫痫病比较好痰止咳。叶 为疏肝行气,散结消肿之佳品,尤对胁肋作痛、乳痛、乳房结块等有很好的效果。橘子不宜空腹或大量进食,如过多食用易患胡萝卜素血症、出现精神萎痱、食欲不 振、恶心呕吐、全身皮肤变黄,并可刺激胃粘膜产生胀闷,消化不良等。

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