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心血管疾病的注意

时间:2020-11-06 来源:福建菜谱
 

  高血脂、和这些病患者的膳食应切实注意:

  1、控制胆固醇:不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物,入蚌、螺、蟹等、

  2、控制脂肪:不吃或少陕西治疗癫痫哪家医院有效果吃动物油,吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油(油)。

  3、控制糖类:不吃或少吃糖果,南瓜、蔗糖等含糖较多的东西。

  4、适当摄取蛋白质(蛋白质食品),多吃豆类食物西宁治疗癫痫病的正规医院

  5、多吃含维生素(维生素食品)C的食物,如刺梨、红枣、猕猴桃、山楂、柑、桔、萝卜、生豆芽等。

  6、多吃含铬、镁、碘、锌的食物,如红糖、粗米、黄豆、萝卜、痫癫怎么样治疗茄子、扁豆、大白菜、花生、核桃、牛奶、海带、海味等。

  7、多喝矿泉水

  8、多吃蔬菜(蔬菜食品)、粗粮(粗粮食品)、姜、蒜、豆芽、胡萝卜、牛奶、羊奶、甲鱼陕西哪个医院治癫痫效果好p>

  9、淡盐:每日控制2-5克之间。

  10、禁烟、酒、浓茶、辣椒。

  同时注意定时定量,少量多餐,一日四餐为宜。

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