更多精彩
当前位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > >正文

血糖高了易患糖尿病?应做到这5点来预防! - 家庭医生在线糖尿病频道

时间:2021-01-19 来源:福建菜谱
 

随着物质生活水平的提高,人们在美食的选择上也越来越多样化,根据自己的喜好选择食物,虽然能够让自己感到满足感,但是往往在不经意之间就会造成体内的,尤其是爱吃一些高油高盐的重口味食品。血糖升高得不到及时的控制,很容易发展成为病,所以一定要注重对血糖的控制。

血糖高了应该如何做呢?

1、及时去医院检查

现如今很多家中都会备有血糖仪,测量血糖的时候如果出现升高的情况,这时一定要去医院的内分泌科或者科进行进一步的检查。这样拿着检查结果黑龙江较好的癫痫医院询问医生,医生会针对血糖的高低情况来提出基于医学方面的建议,这样在控制血糖方面也不会走太多弯路。有的人是在例行的时候发现血糖高这一情况,也是要立马拿着检查结果去问医生的。

2、饮食加以控制

大多数血糖升高是因为饮食不当造成的,所以想要控制血糖,也必须在饮食上下功夫。首先就要改正随心所欲的饮食习惯,不能再吃大鱼大肉想吃啥就吃啥了。血糖高的人在饮食的时候要注意以下这几个原则,首先少摄取糖分,其次要少摄取脂肪,再次要用粗粮代替细粮,并且像一些升糖指数较高的食物是千万不要碰触的。

3、多喝水

黑龙江可以治癫痫病的医院有哪些le="text-indent:2em;text-align:left;">血糖高的人有这一症状,如果尿的多但是喝的少,体内的水分也会减少,血糖也会更加的高。所以多尿的同时也要多喝,注重对水分的补充。饮料方面是不要再想了,这个时候再喝饮料无疑是雪上加霜,白开水或矿泉水都可以选择。

4、锻炼身体

真正的糖尿病患者在治疗的时候,医生也要建议他们多进行运动,因为运动是降低血糖的一个辅助治疗方式。多多运动能够降低体内的血糖,对于血糖高的人也同样适用。血糖高的人千万不要再犯懒,要多多的锻炼身体,动就比不动强,勤加运动就能够降低血糖。

5、江苏哪里治疗癫痫#!好控制

肥胖的人容易血糖高,尤其是容易得二型糖尿病,所以血糖高的人如果有肥胖这一特征,尽早减肥对于自身的身体健康有好处。减肥的时候要控制主食的摄入,对于每一餐的饭量也要适当的减少,在辅助运动,降低血糖的同时也改善了自己的体型。

希望各位都能够控制好自己的血糖,不让自己患上糖尿病。出现血糖升高的情况,要及时的治疗和调理,如果患上糖尿病再去控制就晚了。

(责任编辑:罗敏效 )

文章关键词:

中山大学附属第一医院何秋毅谈疫情期间糖尿病患者的合理用药

吃甜味剂对血糖是否有影响?

什么是GI值?胡萝卜GI值高不高六安好的癫痫病医院

糖尿病患者不建议吃哪些零食?

相信很多糖尿病人都知道空腹血糖以及餐后血糖这两个血糖值是非常重要的,特别是餐后血糖。餐后血糖的稳定影响着患者的血糖控制,而有一些糖尿病人……

相信糖尿病患者都知道,患上糖尿病之后一定要控制饮食和运动,才能够稳定血糖,就可以减少各种并发症的风险。糖尿病患者平时的饮食应该保持清淡,……

血糖高是糖尿病吗?其实在生活当中确实是有不少人关于糖尿病疾病是有这个疑问的,糖尿病是如今众所周知的一种生活常见病和高发病,很多人拿糖尿病……

糖尿病对人体健康的危害是很大的,随着病情越来越严重,人体血糖浓度越来越高,就会对人体各个脏器部位都容易产生损害,影响身体机能,也容易诱发……

大家都知道糖尿病并不属于成年人的专利,它在孩子的身上也会见到。而生活中有很多父母为了避免让孩子出现糖尿病,就千方百计的给孩子进行预防,也……

推荐阅读

热门阅读