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孕妇肚皮痒吃些什么首页业界动态亲子首页

时间:2021-04-01 来源:福建菜谱
 

  女性在怀孕以后身体是比较娇弱的,而且也容易出现各种各样的问题,孕妇皮肤痒就是其中的一种,很多孕妇由于胎儿的逐渐增大,就会使肚皮出现妊娠纹,这时就可能出现很痒的情况,那么孕妇肚皮痒吃些什么呢?

  1、芦荟胶是一种纯天然的植物提取的精华液,具有保湿、滋润的良好效果,对皮肤没有一点刺激性,孕妇肚子痒可以选择一款温和无刺激的芦荟胶涂抹肚皮,可缓解瘙痒感,还能预防妊娠纹。

  2、橄榄油对皮肤的亲和力极佳,里面含有人体所需的脂肪酸,能使肌肤迅速吸收,有效保持皮肤的弹性。一些孕妇肚皮痒是由于皮肤干燥所造成的,所以每天坚持在肚皮上涂抹橄榄油,能有治疗肚皮发痒的症状。涂抹方法: 将手要清洗干净,然后双手合拢搓一搓,让手心温热起来,在手心上撒一些橄榄油,半勺子就行。

  3、维生素E:一些孕妇身材瘦小而胎儿过大,造成肚皮发痒,这是由于肚皮里的纤维被撑开而出现的肚皮发痒,如果不及时处理会出现妊娠纹,非常影响美观,这类朔州癫痫病医院,癫痫能治好吗孕妇可以用维生素E涂抹肚皮发痒的地方,维生素E能有效缓解纤维断裂。

  避免流汗,流汗后尽快擦干。衣着宽松舒适,尽量穿棉质吸汗的衣服。有些人喜欢用热水烫患部,这种做法、不仅于事无补,还可能加重病情,应该禁止。尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。不要用指甲大力搔痒,以免刮伤皮肤,造成感染。可以使用孕妇专用身体滋润霜,含止痒配方可以治疗身体皮肤痒。

  对于胆汁淤积引起的肚皮痒,自数胎动能预防胆汁淤积。学会正确地数胎动次数就能在胎儿发生宫内缺氧时,第一时间发现胎动异常,及时就医。在没有任何治疗的情况下,妊娠期胆汁淤积引起的瘙痒症状通常会持续到分娩,所以当瘙痒持续3天以上仍然没有消失时,必须去医院检查确诊。

  在怀间,孕妇可以适当的吃点坚果,坚果可以补充DHA,对于宝宝的生长发育是有帮助的。在怀孕期间比较适合吃的坚果有开心果、松子、,另外像平时比较常见的花生和瓜子,也都是可以吃的。坚果每天适当哈尔滨癫痫医院有哪几家吃一点点就可以,不要吃太多,因为大部分的坚果都是炒制的,如果孕妇吃多了,容易引起上火,导致咽喉部的不适。在怀孕期间,孕妇每天还要适当的吃一些奶制品、蔬菜、水果,各种食物都要均衡搭配,才能够保证饮食比较合理,营养比较全面。

  1、核桃

  补脑、健脑是核桃的第一大功效,另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合。另外,核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈,可以把核桃作为首选的零食。

  2、花生

  蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效,与黄豆一起炖汤,也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。

  3、板栗

  板栗分布广泛,在我国南北方都有大量种植。而且食用方便,生吃熟吃都可。板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、脂肪陕西癫痫病专业医院哪家好、B族维生素等多种营养成分,是一种价廉物美、富有营养的滋补品。是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入药,板栗能健脾益气、消除湿热。

  4、瓜籽

  我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒‘具有利肺’润肠‘止血’健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。

  5、夏威夷果

  是一种原产于澳洲的坚果,别名昆士兰果或澳洲胡桃。夏威夷果含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。夏威夷果可以鲜食,但更多的是加工成咸味或辅助作为甜味点心,也可以作为糖果、巧克力和冰淇淋等的配料。

  6、松子

  含有丰富的维生素A和E,以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸,还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌治疗癫痫病有哪些药之作用。

  7、榛子

  榛子主要分布于我国北方,国外在主要分布于西亚和地中海一带。榛子和核桃、腰果、杏仁被称作四大坚果,并有“坚果之王”美称。榛子含有大量不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2。孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。

  8、腰果

  腰果同样被认为是四大坚果之一。其原产于南美洲,现在主要在东南亚一带种植,如印度、印尼、马来西亚等地。腰果的营养丰富,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效,还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妇补充铁、锌等元素。

  坚果,对准妈妈身体保养和虽然有诸多好处。但凡事要有度,过犹即不及。由于坚果类食物油性大,女性消化功能在孕期会减弱,如果食用过多的坚果,就会“败胃”,引起消化不良,甚至出现“脂肪泻”,反而适得其反,添乱添病。

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