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【美式蔬菜沙拉】沙拉怎么做家常做法做法大全

时间:2021-08-07 来源:福建菜谱
 

方式二

1.主要材料

香蕉苹果 (1个)

苹果 (1个)

火龙果 (1个)

紫番茄 (200克)

2.调味品

椰粉 (2汤勺)

花生仁 (50克)

3.厨房用品

炒菜锅

作法:

1.原材料备好。

2.花生仁放进炒菜锅里炒香。

3.去衣后装进薄膜袋中,用擀天津睡眠癫痫怎么治面棍碾成碎粉。

4.花生仁装进碗中,添加适量冷水,随后把椰粉倒进,搅拌均匀制做成色拉酱。

5.紫番茄切两半,香蕉苹果切成片,火龙果、苹果滚刀块备用。

6.将紫番茄、香蕉苹果、苹果、火龙果放进碗中,把色拉酱倒进碗里,搅拌均匀就可以开吃。

小技巧:

1、切完的苹果要放进冷水里,避免 空气氧化发黑。

2、花生仁能够弄成粉末状,还可以碾成碎粉,口味不一样。

3、可以用干果替代花生仁。

方式三

<得了癫痫病生活方面要注意什么p> 主要材料:卷心菜200克,番茄80克,丝瓜60克

辅材:辣椒30克

调味品:食用油15克,盐2克,柠檬水20克,纯蜂蜜10克

1.把全部准备好的原材料(卷心菜、西红柿、小青瓜、辣椒)各自清洗,甘蓝菜、西红柿切成片,辣椒、圆葱切环片。

2.把切完的原材料混翻拌,放到菜盘中,预留。

3.最终,把全部的调味品(食用油、盐、柠檬水、纯蜂蜜)混和,搅拌均匀,淋在蔬菜水果上就可以了。

方式四

原材料:丝瓜,番茄,茭白

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作法:

1.将各式各样蔬菜水果洗干净,并且用凉开水 盐侵泡15分鐘备用。

2.茭白在开水中稍微汆烫,捞起来后渗入凉开水中。

3.将蔬菜水果切割成自身喜爱的款式放进海碗中上菜。调味品或色拉酱此外置放一个小盘子中,直到要吃时再与蔬菜水果翻拌就可以。

小技巧

1、水果沙拉中的蔬菜水果一般多是生吃主导,因此清理分外关键。建议洗好后用盐水侵泡消毒杀菌。

2、需要汆烫的蔬菜水果或海货,捞起来后要尽早侵泡入凉水中,以维持食物的生脆的口味。

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3、非常容易空气氧化的蔬菜水果还要放进盐水中,临上桌上再摆盘,以维持颜色的美观大方。

4、无论是咸口,還是甜口,水果沙拉调味品必须在临吃前再拌入食物中,以防蔬菜水果溶解水,影响口味。

以上给大伙儿强烈推荐的几种蔬菜水果沙拉全是归属于现代美式蔬菜水果沙拉的做法,大伙儿学会了现代美式的蔬菜水果沙拉以后,那麼还可以融合我们新中式的蔬菜水果沙拉,那样会更为的美味一些,而制做这一现代美式的蔬菜水果沙拉也要还记得不必光注重美观大方,美味,还要注重这一水果沙拉的营养成分,要不然水果沙拉不健康吃完对我们的人体会出现许多坏处的。

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