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紫薯燕麦粥的家常做法

时间:2021-11-08 来源:福建菜谱
 

说到美食,大家都喜欢,不同的食物中含有的营养物质也不同,对于人体的帮助也有一定的区别。燕麦,相信大家都吃过,这是属于一种粗纤维的食物,味道十分的美味,而且可以对我们身体血广西癫痫医院液循环有很好的帮助,其中紫薯燕麦粥收到很多人的喜爱,那么紫薯燕麦粥的家常做法是怎样的呢?

紫薯燕麦粥的做法:

材料:大米 紫薯 燕麦片<什么是大发作小发作颠娴/p>

做法:

1、大米淘洗后加少许水浸泡30分钟(或者头天晚上浸泡着);

2、紫薯去皮切小块,和大米一起入锅加清水煮开;<武汉市癫痫病医院有名吗/p>

3、煮至米粒都涨开时,加燕麦片继续煮至粘稠即可,喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。

所以说,我们在平时的中的早餐可以制作一些这样的粥品看癫痫病哪个医院好,对于我们的胃部保健是十分有用的,同时,也可以用来当夜宵,因为燕麦还具有一定的减肥功效,所以晚上吃燕麦粥也不用担心自己会发胖,所以,紫薯燕麦粥你值得拥有。

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