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秋季减肥茶饮 减肥又暖身

时间:2021-11-08 来源:福建菜谱
 

秋天天气干燥,容易上火,也是一个便秘高发的季节,气温凉爽,身体的血液循环下降,同时新陈代谢缓慢!因此这个时候很容易长秋膘!推荐2款秋季减肥茶,温暖身体的同时促进血液循环,促进代谢,从而达到减重的目的!

杞菊决明子减肥茶

原料:枸杞子10克,菊花癫痫可以看好吗3克,决明子20克。

制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。

用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

癫痫病成都哪家中医院好>决明子绿茶

原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具北京癫痫医院哪家正规有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

决明子减肥原理

决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对癫痫患者的护理我们应该怎么做人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。决明子泡水喝是一个很有效果的减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成。

秋季减肥茶饮,是一个对抗控制住食欲的好方法,所以想减肥的人,可以试试这个减肥方法,还有助于养生!

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